橙子的功效与作用? 世界新要闻
来源: 南方养生网
2023-03-01 11:52:31


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橙子的功效与作用?

橙子有强化免疫系统、助消www.nfysw.com化、增食欲、清肠通便、健胃祛湿等功效。

橙子的品种颇多,酸味重的橙,对胃酸不足之人食用最适宜,可增加胃酸助消化,由于酸橙所含的鞣质较多,故有收敛作用。甜橙的糖分多,营养价值比酸橙好,且能润肺,除燥润,其芳香气味,又能醒脑提神。甜橙对于病后复原期食用最适宜,因为它的糖分,不但能促进体温正常,且可助消化,润泽脏腑,通畅大便。

此外,橙皮也可作为医药用途,因为橙皮含有挥发油及苦橙素,其他还有橙苷、鞣质、黏液质、灰分等。通常可用为健胃祛湿剂,孕妇、婴幼儿亦可以食用。

尽管橙子的某些成分在现代研究中具有一定作用,不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗,不能代替药物。

关键词: 营养价值 强化免疫 也可作为

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