1、苞米是玉米的别名。

2、　　玉米，原名：玉蜀黍，别名：罗谷·棒子、包谷、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟，潮汕话：幼米仁。

【资料图】

3、玉米我国各地均有栽培。

4、全世界热带和温带地区广泛种植，为一重要谷物。

5、味道香甜，可做各式菜肴，如玉米烙。

6、　　玉米的营养价值：　　1.可利用能量高。

7、　　玉米的代谢能为14.06MJ/kg，高者可达15.06MJ/kg，是谷实类饲料中最高的。

8、这主要由于玉米中粗纤维很少，仅2%；而无氮浸出物高达72%，且消化率可达90%；另一方面，玉米的粗脂肪含量高，在3.5%至4.5%之间。

9、玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。

10、据研究测定，每100克玉米含热量106千卡，纤维素2.9克，蛋白质4.0克，脂肪1.2克，碳水化合物22.8克，另含矿物质元素和维生素等。

11、玉米中含有的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。

12、玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。

13、玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。

14、玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。

15、　玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。

16、膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

17、　　2.亚油酸含量较高。

18、　　玉米的亚油酸含量达到2%，是谷实类饲料中含量最高者。

19、如果玉米在日粮中的配比达50%以上，仅玉米即可满足猪、鸡对亚油酸的需要量（1%）。

20、　　3.蛋白质　　含量偏低，且品质欠佳。

21、玉米的蛋白质含量约为8.6%左右，且氨基酸不平衡，赖氨酸、色氨酸和蛋氨酸的含量不足。

22、　　4.矿物质　　矿物质约80%存在于胚部，钙含量很少，约0.02%；磷约含0.25%，但其中约有63%的磷以植酸磷的形式存在，单胃动物的利用率很低。

23、其它矿物元素的含量也较低。

24、　　5.维生素　　脂溶性维生素中维生素E较多，约为20mg/kg，黄玉米中含有较多的胡萝卜素，维生素D和K几乎没有。

25、水溶性维生素中含硫胺素较多，核黄素和烟酸的含量较少，且烟酸是以结合型存在。

26、　　6.叶黄素　　黄玉米中所含叶黄素平均为22mg/kg，这是黄玉米的特点之一，它对蛋黄、胫、爪等部位着色有重要意义。

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