随着近视率的增加，越来越多的家长选择给孩子购买防蓝光眼镜。但是，“目前，市面上流行的防蓝光镜片并不能防止近视的发生，如果盲目购买，甚至会对孩子眼睛造成伤害。”陆军军医大学西南医院眼科主任刘勇教授说。

刘勇教授

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蓝光是指波长400-500nm的可见光，大部分来源于太阳光，蓝光分为有益、有害。

有益蓝光主要在445-500nm波段，夜间接触可以抑制松果体素即褪黑素的分泌，调节昼夜节律。

有害蓝光，主要在400-445nm波段，可以穿透角膜和晶状体直接到达视网膜，长时间照射可能对视网膜细胞有损伤。

“我们所说的防蓝光，一般是指防短波蓝光。如果长时间暴露于短波蓝光之下，则很容易造成睡眠障碍、眩光和视疲劳、晶状体混浊、黄斑病变、视网膜光损伤。”刘勇教授表示，虽然短波蓝光对眼部有害，但人眼的晶状体天然可以滤过大部分有害蓝光，因此，如果不长期暴露在短波蓝光的照射下，其实并不需要佩戴蓝光眼镜。

很多家长热衷网购防蓝光眼镜给孩子戴，以为戴了就不会近视了，这也是错误的理念。

“目前市面上的防蓝光眼镜，事实上起的就是一个过滤作用，这些眼镜通过镜片表面镀膜（即防蓝光贴膜）将有害蓝光进行反射，或者通过镜片基材加入防蓝光因子，将有害蓝光进行吸收，从而实现了对多数蓝光的阻隔作用，但目前市面上合格的电子产品已经过滤了有害的短波长蓝光，不必额外给孩子戴防蓝光眼镜。”刘勇说。

哪些人需要佩戴蓝光眼镜呢？

刘勇主任表示，对于已有视网膜病变，或者已行白内障手术人群，眼睛对蓝光过滤作用比较低，需要比正常人更加注意对蓝光的保护，可以选择佩戴防蓝光眼镜。“此外，长期对着电子屏幕的人群，一副合格的防蓝光眼镜可以帮助减轻眩光和视疲劳症状，也可以一定程度上减少蓝光对眼睛的损伤。”

建议购买防蓝光眼镜一定要遵照医嘱到正规医院进行配制，认真咨询产品名称、厂名、厂址后再购买，索要正规收据等。

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近视眼镜，应该这样选：

首先，度数在500度以下的近视患者，可以选择范围较大的镜框形状和尺寸（超大框型除外）；度数在500-800度的患者应尽量选择镜框宽较小的全框或半框镜架；度数在800度以上的消费者应选择小的全框镜架。

其次，考虑适合自己的脸型。镜架的框距与自己的瞳距越接近越合适，减少因为镜框不合适而产生的棱镜效果，导致视物不清，头晕、恶心甚至度数加深。通常眼镜架的一只镜腿内侧会注明各项尺寸、型号和颜色，而另一只镜腿的内侧注明产地、品名和材料。

第三，谨慎选择金属架，如果是容易过敏的近视患者，尽量不选择金属框（尤其是合金材质的），非戴不可的消费者，可以跟配镜机构说明对镜架的镜腿做保护处理的需求；如果长期佩戴，轻巧舒适的镜架可以减轻佩戴压力。

责编：毛圆圆

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